Лишний вес как груз чужих проблем: учимся разделять ответственность

Ты честно считаешь калории, отказываешься от любимого десерта на ужин и даже заставляешь себя идти на тренировку, когда сил нет совсем. Но весы словно застыли или показывают цифры, от которых хочется плакать от бессилия. Ты смотришь в зеркало и видишь там врага, с которым нужно бороться, но давай мы с тобой на секунду остановимся и выдохнем.Что, если я скажу тебе, что эти лишние килограммы это вовсе не съеденные булочки, а тяжеленный рюкзак, который ты носишь на себе каждый день? Рюкзак, набитый вещами, которые тебе даже не принадлежат.Постой, вот сейчас очень важный момент, вчитайся.Наше тело невероятно умное и всегда на нашей стороне, и если оно решает стать больше и массивнее, значит, оно пытается тебя защитить или помочь тебе вынести непосильную ношу.Вспомни свой обычный день. Ты переживаешь, не забыл ли муж важные документы, тревожишься из-за настроения начальника, пытаешься предугадать желания мамы, чтобы она не обиделась, и контролируешь уроки ребенка так, будто от этого зависит ...