Неудовлетворенность образом тела: когда зеркало искажает реальность.

Представьте, что каждый раз, когда вы смотрите в зеркало, вы видите не свое отражение, а список недостатков, оценку, несоответствие какому-то идеалу. Для многих это не метафора, а ежедневная реальность.Неудовлетворенность образом тела это устойчивое, болезненное переживание несоответствия между тем, как человек воспринимает свое тело, и тем, каким он хочет его видеть. Это не просто о том, что не нравится фигура, это глубокий психологический феномен, влияющий на самооценку, поведение, эмоциональное благополучие и качество жизни в целом.Этот феномен давно вышел за рамки частной проблемы. Он стал эпидемией, подпитываемой индустрией красоты, соцсетями с их фильтрами и культом совершенства, а также внутренними установками на перфекционизм и сравнение.Согласно исследованиям, более 60% взрослых и около 80% подростков испытывают неудовлетворенность своим телом в той или иной степени.Понимание истоков это первый шаг к помощи. Неудовлетворенность телом редко рождается сама по себе. Ее питательная ...