Почему нам так нужны елка, мандарины и колядки: взгляд психолога на зимние праздники

Наш мир за окном бежит с бешеной скоростью. Сменяются новости, тренды, обстоятельства. А в доме пахнет хвоей и мандаринами, на плите томится узвар, и бабушка рассказывает внукам, как в её детстве ждали первого гостя на Рождество свить счастье . И вы чувствуете: вот оно. Точка опоры. Незыблемый островок в бурном потоке времени. Как психолог, могу подтвердить, насколько важны эти островки наши семейные традиции, особенно те, что связаны с волшебным циклом зимних праздников: Нового года, Рождества, Святок.Ритуалы как лекарство от тревогиВ основе нашей психики лежит глубинная потребность в стабильности и предсказуемости. Когда мы из года в год наряжаем одну и ту же ёлку, ставим под неё фигурки Деда Мороза и Снегурочки из детства, готовим по бабушкиному рецепту кутью мы создаём эмоциональный якорь . И это все не просто красивые слова. Нейрофизиологически повторяющиеся приятные ритуалы формируют устойчивые нейронные связи, связанные с чувством безопасности. Знание, что 31 декабря мы всей семьёй ...