Проработка запросов: как понять себя и найти ответы с помощью психолога

Каждый человек приходит к психологу со своим запросом с вопросом, тревогой, внутренним ощущением что-то не так . Иногда это чётко сформулированная цель, а иногда туманное чувство, которое трудно выразить словами. И именно работа с запросом определяет эффективность всей консультации. Запрос это не просто проблема, это сигнал, который помогает увидеть, где человеку нужна поддержка и как направить энергию на решение. Проработка запроса это первый шаг к пониманию себя, к осознанным изменениям и к возможности по-настоящему услышать себя.Уточнение запроса: первый шаг к ясности Перед любой сессией я стараюсь выяснить, что именно волнует клиента. Обычно я задаю вопросы: что вызывает дискомфорт, каких изменений хочется достичь, что кажется сложным или непонятным. Эти вопросы помогают человеку сформулировать свой запрос максимально точно. Именно на этом этапе мы вместе превращаем общее ощущение что-то не так в конкретный запрос, с которым можно работать дальше. Уточнение запроса это не формальность. ...