Лень или сигнал тревоги? Что на самом деле творится в мозге, когда вы ничего не делаете?

Один из частых запросов в терапию - я не могу начать что-то (здесь у каждого своё) делать, постоянно откладываю, прокрастинирую, я знаю что мне делать, но не делаю.Предлагаю разобраться детальнее. Что же происходит в мозге, когда человек не делает и в чём причины такого бездействия?Если кратко, то в момент бездействия человек не ленится, он защищается. И важно понять от чего он защищается таким образом.Все ответы есть в голове. Конкретнее в реакциях, которые сформировались и записались в лимбической системе.Лимбическая система это древняя часть мозга. Её задача обеспечить безопасность, а не привести человека к счастливой и радостной жизни.Здесь у нас находятся все эмоции: страх, тревога, гнев, стыд и т.д.Главный вопрос лимбической системы: Это безопасно или опасно? Если Вас в детстве за определенные действия наказывали/ругали/критиковали/обесценивали, то во взрослой жизни психика будет оберегать Вас от действий.В моменты, когда Вы хотите что-то сделать, включается центр страха - амигдала. ...