Утреннее таинство. Как в каждом дне стать своим собственным психологом

В суете современной жизни мы часто забываем о самом главном о себе. Постоянная гонка, бесконечные задачи, чужие ожидания Как сохранить связь со своей душой, не потеряться в этом водовороте? Ответ прост: выделите себе время. Не просто время, а утреннее таинство, час, посвященный исключительно вам.Сделайте этот час неотъемлемой частью утреннего ритуала. Возможно, придется встать немного раньше, но поверьте, это того стоит. Не позволяйте никому и ничему нарушить встречу с самим собой.Представьте: вы остаетесь наедине с рассветом, с первыми робкими лучами солнца, с нежной трелью птиц, с просыпающейся жизнью вокруг. Вдохните аромат вашего утра осторожно, с наслаждением. Почувствуйте, как каждый вдох наполняет вас бодростью и хорошим настроением. И в этой тишине, в этой умиротворенности, начинайте искать себя.Это упражнение не просто способ начать день с позитива. Это первый шаг к тому, чтобы стать своим собственным психологом. Ведь кто лучше вас знает ваши чувства, мысли и переживания?Не торопитесь. ...