Не боритесь со страхом измен. Просто смотрите на него.

Страх отношений может быть настолько сильным, что иногда хочется больше не рисковать. Когда мысль о возможном отвержении, измене или предательстве буквально парализует.Многие пытаются себя успокаивать .говорят себе, что бояться глупо. Что необязательно в этот раз будет как в прошлом. Но логические доводы редко помогают, когда страх настолько реальный и всепоглощающий.Не так давно проводилось исследование ( в сентябре 2023 года), которое показало интересные результаты. Простое упражнение за полчаса способно значительно снизить страх отношений ????Участникам эксперимента предложили записать несколько пугающих событий. Короткие аннотации про отвержение, обиду, измену. Затем к каждому событию нужно было подобрать одно ключевое слово: измена , предательство , отвержение .Эти слова отображали красным шрифтом на чёрном фоне. Инструкция была простая: когда увидите слово, сначала вспомните событие. Затем критически важно просто смотрите на словоОсновной инструкцией было: Не пытайтесь думать ...