Усталость от большого города: как помочь себе восстановить силы?

ПроблемаЖизнь в мегаполисе предоставляет человеку огромный выбор разных возможностей культура, образование, общение. Но есть и обратная сторона. Порой сверхчувствительные люди могут ощущать усталость от бешеного ритма городской жизни. На смену эйфории приходят тоска, апатия и депрессия, а радость от тех возможностей, которые мы не в силах реализовать, сменяется чувством тревоги непрожитой жизни. Как в этих условиях отличить ситуативную усталость от расстройства психики, требующего работы со специалистом? Как помочь себе восстановиться, чтобы усталость не перешла в хроническое истощение? При диагностике своего состояния важно опираться на ключевые критерии длительности симптомов, социальной адаптации и качества жизни. Лёгкая усталость быстро проходит после хорошего отдыха, однако, если речь идёт о глубоком расстройстве, со временем его проявления лишь усугубляются. Кроме того, серьёзные расстройства психики мешают нам функционировать в социуме работать, общаться, строить отношения И значительно ...