«Забыл, проспал, не успеваю» - почему так не хочется идти на сессию с психологом

Если ты посещаешь психолога и узнаешь себя в этом заголовке поздравляю, мы добрались до самого интересного. В психологии это называется сопротивление изменениям , и оно неразрывно связано с теми самыми откатами, о которых мы говорили ранее.Как всё это работает?Когда в терапии мы начинаем попадать в цель , психика понимает: Сейчас старые защиты рухнут и нам придется по-настоящему меняться . Для мозга любые перемены это стресс и отсутствие привычной безопасности. Проявляться это может так:Опоздания. Ты и правда хочешь прийти вовремя, но всё вокруг против - забыл ключи - пришлось вернуться, а транспорт едет слишком долго. Это способ психики сократить время пребывания в уязвимости;Желание пропустить. Мне уже лучше или Мне сегодня лень часто это маска для страха столкнуться с тяжелыми чувствами, которые могут быть выявлены на сессии;Пустота в голове (заслуживает отдельного поста). Когда кажется, что тем для обсуждения нет , это часто бессознательный страх идти в глубину проблемы, ведь это больно. ...