Когда страх - не враг: как превратить кризис в самую мощную силу

Наша жизнь часто напоминает американские горки: вы то взлетаете на вершину эйфории, то падаете в пропасть сомнений. Внезапно накатывает ощущение, что вы не справляетесь: экзамены, выбор будущего, сложности в отношениях, давление ожиданий. Это и есть кризис момент, когда старое уже не работает, а новое еще не найдено. И его неизменный спутник страх. Но что, если мы посмотрим на него под другим углом? Страх это не стена на вашем пути. Это компас и источник силы, который вы только учитесь использовать.Сегодня хочу продолжить тему страха. Шаг 1: Узнать врага в лицо. Что на самом деле скрывает страх?Первое правило борьбы перестать бороться. Вместо этого исследовать. Страх как сигнал. Биологически страх наш защитник. Его задача не замучить вас, а предупредить: Эй, внимание! Здесь что-то важное! Учащенное сердцебиение, мандраж, желание убежать это древние механизмы, мобилизующие тело. Проблема не в них, а в том, как наш современный мозг интерпретирует эти сигналы. Вместо Осторожно, тигр! мы слышим ...