«План «Я»: как строить новую жизнь, еще находясь в браке»

(Третья сессия) Ксения: Я составила план. Я называю его План Я . Пока я официально не поднимаю тему развода, я буду делать три вещи: 1. Финансы. Я запускаю свой небольшой бизнес-проект. У меня уже есть навыки, нужен только толчок. Мне нужны свои деньги и своя уверенность. 2. Тело. Я возвращаю себе свое тело. 20 кг, которые я набрала, как будто пытаясь спрятаться от него, это мой панцирь. Я сбрасываю его не для него, а для себя. Чтобы быть легкой, здоровой и сильной. 3. Психика. Я здесь, на терапии. Мне нужно укрепить эту новую, здоровую часть себя, которая говорит: Хватит! Ты достойна большего! . Психолог: Ксения, это блестяще. Это план не о бегстве, а о созидании. Вы строите новую личность, которая больше не зависит от старой боли. Каждый пункт это кирпичик в фундамент вашей будущей свободы. Финансы дадут выбор, тело энергию и связь с собой, терапия устойчивость. Что самое сложное в этом плане прямо сейчас? Ксения: Не сорваться. Не поверить снова его обещаниям или своему страху. Иногда ...