Стыд: невидимый яд и забытое противоядие

Стыд самый тихий и самый разрушительный из эмоциональных ядов. Он не кричит, как гнев, не тонет в слезах, как грусть. Он методично растворяет самость, заставляя человека исчезать под весом одной простой мысли: Со мной что-то фундаментально не так. Я неправильный .В отличие от вины, которая говорит Я совершил плохой поступок , стыд шепчет: Я плохой человек . Это приговор не действиям, а существованию. И пока вину можно искупить, от стыда невозможно убежать, ведь он живёт в вас самих. Он становится той призмой, через которую вы видите каждое своё отражение, каждый поступок и каждую мысль.Механизм яда: как стыд убивает изнутриСтыд редко приходит один. Его верные спутники изоляция и молчание. Если бы они узнали настоящего меня, они бы отвернулись , эта мысль заставляет надевать маску и отдаляться даже от самых близких. Так формируется порочный круг: чувство внутренней ущербности заставляет скрываться, а одиночество лишь подтверждает это чувство.В психотерапевтической практике часто можно наблюдать, ...