Какие способы есть в EMDR \ ДПДГ переработке воспоминаний?

Возможно, если Вы читаете эту статью, то уже слышали о методе EMDR ДПДГ. Часто и больше всего многие говорят только о том, что он работает за счет движения глаз. Но мало кто знает, что это только один из способов билатеральной стимуляции.Что такое билатеральная стимуляция?Билатеральная стимуляция - это ритмичное, чередующееся воздействие на оба полушария мозга. Оно может быть визуальным, аудиальным или тактильным. А так же иногда сочетает несколько способов воздействия. Как это работает?Травмирующие события нашей жизни оказывают негативное влияние на повседневные события. Вместо того чтобы остаться как простым воспоминанием , оно остаётся в виде эмоционального взрыва - с яркими образами, звуками, ощущениями.Вообще движения глаз для любого человека характерно и естественно, во время сна наши глаза двигаются влево - вправо, примерно таким же образом, как и в процессе сессии EMDR. Френсин Шапиро основательница метода, говорила, что наши кошмары - это попытка мозга переработать какие-то травмирующие ...