Женщина, которая должна всё успевать...И почему это приводит к тревоге и выгоранию

Современная женщина часто живёт в состоянии постоянного внутреннего напряжения. Иногда оно почти не осознаётся просто присутствует фоном. Она работает или стремится реализоваться в профессии. Заботится о детях, партнёре, родителях. Следит за внешностью. Старается быть эмоционально включённой, осознанной, интересной, в ресурсе . У неё есть желания читать, гулять, встречаться, быть одной, развиваться, чувствовать вкус жизни. И при этом почти всегда есть ощущение, что времени не хватает. Не на что-то конкретное а на жизнь в целом. Что всё происходит в режиме надо . Что отдых это то, что постоянно откладывается на потом: когда закончу, когда станет легче, когда будет время.На этом фоне постепенно накапливаются усталость, раздражение, тревога. Женщина может ловить себя на том, что злится на близких, срывается на детей, чувствует внутреннюю пустоту или хроническое напряжение. И часто за этим приходит вина: У меня же нормальная жизнь. Почему мне так тяжело? Иллюзия, что можно успеть всё Современная ...