Переедание на работе: психологические причины (часть1)

Переедание на работе: психологические причиныРабочий день только начался, а на столе, возле чашки недопитого кофе, уже лежат фантики от конфет и полупустая пачка чипсов.Картина распространенная, из серии во всех офисах страны .Переедание серьезная проблема офисных работников. Статистика демонстрирует, что около 48,6% тружеников, работающих офлайн, едят вредную пищу (батончики, чипсы, снеки). Более 40% отмечают, что в рабочие дни потребляют больший объем пищи, чем в выходные и во время отпуска. В результате лишний вес и проблемы с ЖКТ становятся спутниками многих тружеников.Чтобы предотвратить переедание, нужно разобраться с его причинами.Давайте взглянем на самые распространенные.Третья булка: причины переедания офисных сотрудниковКонечно, большинство причин эмоциональные. Еда используется для уменьшения негативных эмоций и получения удовольствия, а не для устранения голода.Вот ТОП причин:● Стресс. Пожалуй, о заедании стресса слышали все, кто интересуется психологией. Переживания ...