Как изменить поведение и вырваться от Суперабьюзера

В этой статье вы узнаете, что именно изменить в своем поведении, чтобы спастись от Суперабьюзера.С чего начать (Краткосрочные цели или цели в текущем моменте) Начинать лучше всего с простых и доступных способов противодействия Суперабьюзеру (далее иногда Партнер лишь для того, чтобы сразу не срываться на него, а быть устойчивым, идейным и терпеливым борцом за свою свободу). Эти методы не обязательно являются максимально эффективными, но они, как правило, приносят облегчение прежде всего вам. Цель краткосрочных действий научиться фокусироваться на своих результатах и на том, как стало легче вам, а не на том, как это повлияло на партнера. Первые шаги осуществляются внутри системы партнера, поэтому их очень желательно делать осторожно и без обнаружения своих намерений. Порядок шагов может быть любым в зависимости от ваших предпочтений:Микро-осознание. Перестать отрицать. Каждый раз, когда вы чувствуете страх, унижение, опустошение или злость после контакта с партнёром мысленно назовите это: ...