Травматический опыт и его ресурс

Если у вас был в жизни травматический опыт: поздравляю, вы живой человек. Такое случается с каждым, так или иначе. Такой опыт, это не просто что-то неприятное . Это ситуация, в которой человеку в какой-то момент было слишком больно, страшно, стыдно или одиноко, и его внутренних ресурсов оказалось недостаточно, чтобы это эмоциональное состояние переварить . Важно не только событие, а то, как человек смог на него среагировать и как пережить. Для одного, например, развод - тяжёлый, но проживаемый этап, а для другого - ощущение разрушения мира. Или, резкое слово - одному просто конфликт, а для другого - возвращение в давний опыт отвержения. Когда переживание слишком , психика включает свою защиту. Тогда мы можем: - заморозить чувства, - начать всё контролировать, - обесценивать происходящее - или, наоборот, реагировать слишком резко. Прям сейчас это помогает выжить и сохранить целостность. Но если опыт остаётся непрожитым, он продолжает влиять изнутри. Мы буквально, носим его в своём теле. ...