7 признаков скрытой перегрузки у женщин-лидеров, которые нельзя игнорировать

Долгое время мне казалось, что я могу выдержать любую нагрузку.Бизнес, трое детей, высокая ответственность, постоянное движение вперёд я правда многое успевала. И внутри жила тихая уверенность: моего ресурса хватит на всё.Тогда я ещё не очень задавалась вопросом какой ценой.Однажды в разговоре со мной женщина, далёкая от психологии, неожиданно сказала: Похоже, у вас есть задолженность перед самой собой. Я не склонна мыслить мистическими категориями, но эта фраза заставила меня остановиться и задуматься. Действительно годами я отдавала энергию вовне: семье, работе, людям, обязательствам. А что оставалось мне?Позже в моей жизни случился серьёзный диагноз и длительная терапия опыт, который многое дал переосмыслить, многому меня научил. В том числе внимательности к себе и пониманию, что возможности нашего организма не безграничны.Сегодня, работая с женщинами-руководителями и предпринимательницами, я всё чаще вижу знакомый сценарий: внешняя успешность и почти незаметная, но нарастающая перегрузка.Именно ...