Как пережить расставание

После расставания эмоции идут волнами: то держусь , то накрывает. Утром вы почти в порядке, завариваете кофе, отвечаете на сообщения, даже шутите на работе. А вечером случайная песня или запах похожего парфюма, и все, как будто заново. Боль после расставания не линейна: она не убывает плавно, как температура при выздоровлении. Она приходит приливами, и это сводит с ума. Что делать, чтобы пережить расставание и не застрять в бесконечном анализе того, что пошло не так.Почему так больно: это нормальная реакцияНачнем с того, без чего любой разговор о расставании будет неполным: это больно не потому, что вы слабый . Больно, потому что ваш мозг, можно сказать, буквально переживает абстинентный синдром.Нейробиолог Хелен Фишер и ее коллеги из Университета Ратгерса провели серию исследований, в которых сканировали мозг людей, недавно переживших нежеланное расставание. Когда участникам показывали фотографию бывшего партнера, в их мозге активировались те же зоны, что и у людей, испытывающих тягу к ...