«Психолог — это слишком дорого?» Простая математика говорит об обратном

Фраза я бы пошел к психологу, но это слишком дорого одна из самых частых причин, по которой люди откладывают заботу о своем ментальном здоровье. И эти чувства абсолютно понятны. Отдавать 2500 рублей за час разговора каждую неделю ощутимая статья расходов для бюджета. Кажется, что это роскошь.Но давайте отложим эмоции, возьмем калькулятор и посчитаем реальную стоимость отказа от психологической помощи. Спойлер: нерешенные проблемы обходятся вам намного дороже.Статья расходов №1: Эмоциональное обезболиваниеКогда внутри болит, тревожно или пусто, наша психика ищет быстрые способы получить дофамин и снизить напряжение. Без навыков саморегуляции, которые дает терапия, в ход идут так называемые костыли .Сравним средние затраты за месяц: Еженедельные траты4 сессии по 2500 ₽Пятничные бары/алкоголь, спонтанные заказы фастфуда, сигаретыИмпульсивные покупки0 ₽Ненужная одежда, маркетплейсы ночью из-за тревогиИтог за месяц (примерный)10 000 ₽От 15 000 до 30 000 ₽ и вышеРезультатРабота ...