7 шагов, чтобы не повторять старые эмоциональные травмы

Бывает, что проходит год, пять, десять лет. Меняются города, партнёры, работа. А чувство остаётся тем же. Снова обида, снова тревога, снова страх быть покинутой. И в какой-то момент приходит болезненное осознание: я не живу новую жизнь, я повторяю старую травму в других декорациях.Почему так происходит и можно ли это остановить?Эмоциональная травма это не просто воспоминание. Это зафиксированная реакция нервной системы, убеждение о себе и мире, которое когда-то помогло выжить. Если ребёнка игнорировали, он учится не просить. Если любовь нужно было заслуживать, он вырастает с убеждением, что просто так его не выберут. И эти сценарии продолжают работать во взрослой жизни, даже когда опасности давно нет.Хорошая новость в том, что повторение можно остановить. Ниже семь шагов, которые помогают выйти из круга и перестать проживать одно и то же снова и снова.Первый шаг. Признать повторяемостьПока человек считает, что ему просто не везёт , изменений не будет. Важно честно ответить себе: что именно ...