«Это был не я»: Анатомия аффекта. Почему мы разрушаем любимых за 5 минут

Вы стоите посреди комнаты. В ушах звенит, руки дрожат, сердце колотится где-то в горле. На полу разбитая чашка. Напротив близкий человек с глазами, полными ужаса и боли. И самое страшное вы не помните, как здесь оказались. Последние пять минут стерты из памяти или выглядят как смазанная кинопленка: крик, ярость, слова, острые как бритва, которые вылетали из вашего рта сами собой.Наступает тишина. И вместе с ней приходит оно ледяное, липкое чувство стыда. Вы смотрите на руины отношений, которые строили годами, и задаете себе один и тот же вопрос: Как я мог? Что это было? Я же люблю его/ее. Я же нормальный человек .В психологии это состояние называется аффектом. В быту мы говорим сорвало крышу или забрало упало . Но если говорить языком нейробиологии, это момент, когда Я буквально выходит из чата.Наша психика устроена иерархически. Есть неокортекс наша умная, взрослая, цивилизованная часть, отвечающая за логику, мораль и будущее. И есть лимбическая система (миндалевидное тело) наш древний ...