Как сохранить гармонию в себе?!

Женская гармония , как много содержится важных смыслов в этом простом словосочетании. Очень много видео, статей, рилсов и мемов имеется на просторах интернета на тему женской гармонии. Поэтому в преддверии Международного женского дня предлагаю поговорить на эту тему. Под понятием женской гармонии, мы понимаем эмоциональную, психологическую, физиологическую и телесную составляющую. И когда эти сферы находятся в балансе, то женщина испытывает состояние спокойствия, равновесия и внутренней гармонии.Как же достичь этого состояния?!✅ Во-первых, женщина должна учиться слышать свои эмоции и телесные ощущения и не подавлять их, а отреагировать. Что это значит?! Если вам плохо, задеты ваши чувства и вы при этом чувствуете опусташенность или злость, или агрессию, это важно проговорить и выпустить через себя. Очень хорошо работают телесные практики. Движение, ходьба, йога, танцы, это то, что может стать вашим лучшим спутником по отреагированию негатива. ✅ Также вам могут помочь техники: ...