Принимать критику: разве это возможно?

Нам говорят: не принимай близко к сердцу , подумаешь , конструктивная критика полезна . Обида, злость, желание защищаться или провалиться сквозь землю. И вроде понимаешь умом, что человек, возможно, прав, но тело реагирует так, будто напали.Почему одно и то же замечание один человек спокойно обдумывает, а другой переживает как катастрофу?Дело в том, в какой слой психики она попадает. Критика редко бывает просто про дело . Чаще она натыкается на старые, уже существующие раны. Если в детстве вас часто оценивали, сравнивали с другими, если похвала была условной ( молодец, но мог бы лучше ), то внутри поселился очень чуткий сторож. И тогда любое замечание - даже самое безобидное, даже высказанное с добрыми намерениями - он считывает как подтверждение старого страха: да, я плохой . Реакция запускается мгновенно, минуя сознательный анализ. Мы не слышим слов собеседника. Мы чувствуем тот самый стыд, который испытывали в пять лет, когда нам говорили: ну что ж ты такой неаккуратный , вечно у тебя ...