Как тревога уничтожает все наши чувства

Я и сам очень хорошо знаю и понимаю, как это бывает, когда что‑то произошло, внутри всё сжимается, дышать тяжело, мысли скачут, а тело на взводе и если спросить: Что сейчас с тобой? То ответ очень часто один: Мне тревожно А если остановиться и прислушаться чуть глубже, то там вдруг обнаруживается не только тревога, но примешаны злость, стыд, вина, страх быть плохим и сделать не так , но назвать это напрямую бывает страшнее, чем честно сказать: я злюсь или мне стыдно .Тревога удобна тем, что еще и звучит вполне прилично. Мне тревожно - это как будто про состояние, про фон, там нет обвинения, нет открытого конфликта в отличии от фразы: Я на тебя злюсь В тревоге обычно нет адресата, нет явного ты , она размытая, неопределённая, и поэтому гораздо более социально безопасная. В обществе, где злиться стыдно, нормально стыдиться, а чувствовать вину почти обязательно, и тогда тревога становится таким нейтральным контейнером, куда мы сваливаем всё, что не разрешать себе почувствовать напрямую ...