Почему мы склонны прокручивать в голове неудачные ситуации взаимодействия и ругаем себя за это?

Наша память хранит массу воспоминаний, суть которых состоит в неприятном чувстве, которое мы испытали из-за сильных переживаний. Нам всегда хочется выглядеть успешными в глазах окружающих, нам совсем не хочется выглядеть полными неудачниками, балаболами и выдумщиками. К сожалению, в случае выбора из успешной коммуникации и коммуникации неудачной, наш мозг, в целях сохранения важной информации и избежания подобной ситуации в будущем, выберет последнее. Ему необходимо помнить о том, как мы опростоволосились в разговоре с начальником, чем помнить о том, какую удачную шутку мы рассказали в кругу коллег. Мало того, наш мозг закрепит данное воспоминание с помощью активного переживания неприятных эмоций стыда, вины и разочарования. Ему важно, чтобы мы какое-то время сетовали на свой промах, ругали себя и чувствовали таким образом некое успокоение от мнимого искупления. Однако, искупление происходит лишь в нашей голове, причём крайне неэффективно, ведь в будущем мы будем склонны поступать схожим ...