Про концепцию «быть счастливым» и не-принятие чувств

Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой С самого раннего детства нам крепко вбивают в голову, как важно быть счастливыми. В счастье смысл жизни, и только по-настоящему счастливые люди живут жизнь правильно. Те, которые всегда довольны собой, миром, вечно улыбаются, познают дзен, и все у них всегда хорошо.Будь оптимистом. Не зацикливайся на плохом. Работай над собой. Думай позитивно.И иногда эта гонка за счастьем превращается в ещё одну форму внутренней борьбы (и, как следствие, насилия над собой).Потому что чем больше мы пытаемся избавиться от неприятных чувств, тем сильнее они начинают нас преследовать.В терапии клиенты часто начинают так знакомить терапевта со своим запросом Хочу быть счастливым человеком, уберите мою тревогу и злость, хочу быть нормальным и всегда радоваться (а то веду себя как душнила и не радуюсь).Когда терапевт говорит, что это запрос-утопия, уже более скромно добавляют Ну хотя бы сделайте так, чтобы я этого больше не чувствовал Люди приходят в терапию, ...