Юмор и позитив в преодолении трудностей

Зачем нам юмор, если хочется плакатьВ последние годы слово стресс стало едва ли не синонимом слова жизнь . Новости пугают, работа выматывает, в личном то хаос, то затишье перед бурей. И в какой-то момент ловишь себя на мысли: а как вообще оставаться в адеквате, когда вокруг одна сплошная неопределённость?Советы в духе будь позитивнее не работают. Потому что позитив по приказу это не позитив, а насилие над собой. Но есть кое-что другое, более честное и доступное. Это смех. Не над кем-то, а как способ хотя бы на мгновение выдохнуть. С точки зрения физиологии смех штука сложная. Мозг в этот момент работает как маленькая электростанция: активируются зоны, отвечающие за удовольствие, падает уровень кортизола (того самого гормона, который заставляет нас жить в режиме бей или беги ), а в кровь выбрасываются эндорфины. По сути, организм получает ту же химию, что и после хорошей тренировки, только без боли в мышцах.Но самое интересное не в гормонах. Смех переключает режим работы мозга. Когда мы ...