Модель изменений (ТТМ)

Психолог Джеймс Прохазка и его коллеги работали в области лечения зависимостей и видели одну и ту же картину каждый день:-Пациенты, перенесшие операцию на сердце (которые были буквально близки к смерти), спустя время возвращались к курению, и даже порой прямо в палате.-Беременные женщины знающие, что алкоголь нанесет вред ребенку, продолжали пить.И чем больше врачи и психологи давили на страх просвещали пациентов, тем меньше это помогало. При чем, самые сопротивляющиеся пациенты часто были лучше всех осведомлены о рисках.Позже психолог Джеймс Прохазка начал размышлять над вопросом: Почему же люди не меняются, даже когда им очень нужно? Курящий человек знает, что это рак, но продолжает курить. Почему? И в 1980 году предложил свою транстеоретическую модель изменений в поведении (ТТМ), основанную на исследовании, доказывающем, что люди чаще всего не могут просто сделать это . Он говорил о том, что изменения-это процесс, а не событие.И у этого процесса есть свои стадии.Люди застревают не потому ...