Обесцениваем себя, даже когда всё получается

Почему мы обесцениваем себя, даже когда всё получаетсяИногда смотришь на свою жизнь со стороны и вроде бы всё неплохо. Что-то получилось, где-то справился, какие-то цели закрыл. Но внутри пусто. Или ещё хуже ощущение, что это ерунда .И ты такой: Ну да, сделал но это же не так уж сложно . Или: Да кому это вообще нужно . Или классическое: Просто повезло .Знакомо?Самое странное если другой человек расскажет ту же историю, мы скажем: Круто, ты молодец . А к себе совсем другой разговор.Почему так?Честно говоря, привычка обесценивать себя часто появляется не сразу. Она как будто тихо вырастает внутри. Сначала это просто редкие мысли. Потом уже фон.Где-то недохвалили. Где-то сравнили с кем-то лучше . Где-то ты сам решил, что надо было больше . И всё, механизм запустился.И вот ты уже не замечаешь своих результатов. Они как будто автоматически становятся нормой .Сделал хорошо? Ну так и должно быть. Старался? Ну это же не подвиг. Добился чего-то? Ну у других лучше.И планка всё время сдвигается.Иногда ...