Почему тревога наш друг?)

Почему так ласково тревоженька ?) Потому что, не враг она нам, это эволюционно заложенная программа, для защиты хозяина т.е нас. Чем она может быть опасна? Правильно, ничем.Когда есть понимание и знания о тревоге, человеку легче быть с ней в контакте. Избегая, сопротивляясь и избавляясь от тревоги, она усиливается.Конечно, не так уж мила на ощущения тревога, а если она часто посещает вас, то все свое внимание мы посвящаем ей. И это не так то и комфортно. Постоянное ощущение суеты в груди, постоянно в боевой готовности. Но, а почему должно быть всегда хорошо и спокойно? Ведь любые наши чувства, эмоции и ощущения должны быть, каждая имеет свое важное значение в нашей жизни)Тревога сама по себе, без причин не приходит, тревога это следствие наших внутренних конфликтов, наших переживаний, застреваний в прошлом, будущем. Т.е мы сами ее зовем в гости.Но, важным понимаем о тревоге, является то, что это трамплин в наш комфорт, в то самое спокойствие и гармонию. Как? Спросите вы, а очень просто, ...