«Ты добрый человек? Или ты просто боишься, что тебя не полюбят?»

People-pleasing: почему угождать другим это не черта характера, а стратегия выживания, которая разрушает вас изнутри Мне 37 лет. И только сейчас я понял(а), что каждое важное решение в моей жизни было принято не для себя а чтобы не разочаровать людей, которые давно обо мне не думают.Это не моя история. Это история, которую я слышу в кабинете снова и снова.Каждый раз, когда человек произносит эту фразу, в кабинете будто становится тише. Не потому что это трагедия потому что это правда, которая долго ждала, чтобы её услышали. Мы живём, стараясь быть достаточно хорошими для тех, кто когда‑то был важен. Родители, учителя, партнёры, идеальные версии себя все они становятся внутренними голосами, которые направляют, но не спрашивают, чего мы хотим.Psychology Today называет это people-pleasing. Но я предпочитаю другое определение: это стратегия выживания, у которой истёк срок годности.Когда-то она работала. Если быть удобным тебя не бросят. Если не злить будет безопасно. Мозг выучил это ...