Сезон цветения близко: 5 простых шагов, чтобы не чихать и не плакать — совет аллерголога

Сезон цветения деревьев и трав становится настоящим испытанием для миллионов людей. Слезотечение, заложенный нос, першение в горле — классические признаки поллиноза, или аллергии на пыльцу. Врач-аллерголог Александра Горнак рассказала, как подготовить организм к этому периоду и пережить его с минимальным дискомфортом.

Специалист советует не полагаться только на календарь цветения. Реальная концентрация пыльцы в воздухе может не совпадать с графиком, поэтому полезно регулярно отслеживать уровень аллергенов в вашем регионе через специальные сервисы. Это поможет вовремя принять меры.

Самый надёжный способ борьбы с поллинозом — приём лекарственных препаратов. Однако подбирать их должен врач. Начинать терапию лучше при первых признаках болезни или ещё до появления пыльцы в воздухе (превентивно). Не занимайтесь самолечением: неправильный выбор антигистаминных средств может снизить эффективность и дать побочные эффекты.

В разгар цветения старайтесь меньше бывать на улице, особенно в сухие и ветреные дни. Если выходите из дома, используйте медицинскую маску и солнцезащитные очки — они частично блокируют пыльцу. После прогулки обязательно переодевайтесь, промывайте кожу и слизистые (нос и глаза) солевыми растворами.

Дома тоже важны меры предосторожности. Держите окна закрытыми, чаще проводите влажную уборку. Можно использовать воздухоочистители или увлажнители. Сухой воздух и сквозняки только разносят пыльцу по комнате.

Между сезонами цветения аллергологи рекомендуют обсудить с врачом возможность аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Это метод, который постепенно снижает чувствительность к аллергенам и может дать длительную ремиссию. Эффект сохраняется на годы.

Дополнительный совет от врача

По данным Всемирной организации здравоохранения, поллинозом страдает от 10 до 30 процентов городского населения. Часто его путают с простудой, но есть отличия: при аллергии практически никогда не бывает высокой температуры, зато появляется зуд в носу и глазах. Если вы заметили, что симптомы повторяются из года в год примерно в одно и то же время, скорее всего, это аллергия. Обратитесь к аллергологу для подтверждения диагноза.

Также врач-эксперт Ольга Уланкина напоминает об опасности перекрёстных реакций. Если у вас аллергия на берёзу, то в сезон цветения могут вызвать симптомы яблоки, груши, вишня, персики, морковь и даже сельдерей. Будьте внимательны к своему рациону.

Главный вывод: подготовка к сезону аллергии начинается задолго до первого чиха. Консультация с врачом, правильно подобранные лекарства и простые бытовые привычки помогут вам дышать свободно даже в пору цветения. Не терпите — действуйте заранее, отмечает источник.

Ранее мы писали: Каким будет лето 2026 в России: синоптики дали прогноз по регионам и Россиян ждет климатический ад? Стало известно, каким будет лето 2026

Читайте также:

• Шашлыки отменяются? Неожиданный прогноз погоды на 9, 10 и 11 мая 2026
• Прогноз погоды на вторые майские резко скорректировали: тепла не будет, но есть нюанс
• Часы за 100 рублей работают 2 года, а сухой шампунь убил кожу: мой честный обзор на 12 покупок из "Фикс Прайса"
• 10 продуктов, за которыми мы охотимся в «Чижике» (и нигде больше не купить дешевле)
• Касса заблокирует покупку сама: новые правила в супермаркетах с 1 мая — что нельзя брать с полки