Гастроэнтеролог Боровская рассказала об эффекте голодания на организм

Врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская раскрыла влияние 12-часового голодания на организм. Обновление клеток и использование жировых запасов начинается, но длительное воздержание от пищи требует консультации с медиками для предотвращения негативных последствий.

При отказе от пищи на 12 часов организм начинает использовать жировые запасы для выработки энергии. В течение этого времени возможно начало процесса обновления клеток. Однако длительные периоды голодания могут оказывать негативное влияние на здоровье, поэтому перед таким шагом рекомендуется обратиться за консультацией к врачу или диетологу.

Доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская, сообщила РИА Новости, что после 12-часового перерыва в приеме пищи в организме начинаются важные физиологические изменения. Она пояснила, что после 12 часов без пищи в пищеварительном тракте завершается процесс переваривания и может начаться обновление клеток, при котором удаляются повреждённые клетки. Когда энергия из пищи не поступает, организм переходит с углеводов на жировые запасы для поддержания своей жизнедеятельности.

Эксперт также обратила внимание на то, что продолжительное голодание может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Это может привести к снижению уровня глюкозы в крови, что требует особой осторожности. Поэтому перед началом практики длительного голодания необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами, особенно при наличии каких-либо проблем со здоровьем.