Врач-психиатр Антон Гребенюков из клиники "СОВА" рассказал РИА Новости о признаках выгорания. Если отдых не обновляет силы, это может сигнализировать о глубокой проблеме. Эксперт советует обратиться к специалистам, чтобы избежать последствий.
Врач-психотерапевт и психиатр клиники "СОВА" Антон Гребенюков в интервью РИА Новости рассказал о том, как определить, когда отдых действительно помогает справиться с усталостью. Если после отдыха ощущение утомления не проходит, возможно, это является признаком выгорания.
Гребенюков объясняет: "Усталость неприятна, но вы уверены, что отдых способен помочь, и потому стремитесь к нему. Это помогает теперь и будет полезно в будущем".
В отличие от этого, выгорание случается, когда человек долгое время расходует больше энергии, чем воспроизводит, фактически "загоняя себя". Эксперт подчеркивает, что если выходные не выполняют функцию восстановления сил, стоит более глубоко разобраться в проблеме, как самостоятельно, так и с помощью специалиста.
Он также рекомендует проанализировать, насколько это состояние имеет хронический характер и как поддается исправлению. "Если вам не удается справиться самостоятельно, обратитесь к профессионалам, чтобы избежать перехода выгорания в депрессию", - отметил Гребенюков.
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
