Американские врачи советуют изменить рацион для борьбы с мигренью

Американское общество по изучению головной боли рекомендует пациентам с мигренью пересмотреть рацион, избегая мясных деликатесов и выдержанных сыров. Красное вино также может спровоцировать приступы. Около 30% больных отмечают связь диеты с симптомами.

Американское общество по изучению головной боли опубликовало рекомендации для лиц, страдающих мигренью, с акцентом на необходимость корректировки их рациона питания. Эти советы были опубликованы в издании La Nacion. По мнению врачей, такие мясные продукты, как сосиски, ветчина, салями и другие деликатесы, способны вызывать или усугублять мигрень. Не менее вредными для людей с данной болезнью являются сыры длительной выдержки, включая пармезан, чеддер, бри, камамбер и гауда.

Относительно напитков, специалисты рекомендуют сократить потребление красного вина. Симптомы мигрени в данном случае могут проявиться не сразу после употребления, а лишь на следующий день. Врачи подчеркнули важность идентификации продуктов, являющихся триггерами мигрени, так как статистика показывает, что около 30% людей с этим состоянием связывают его проявления с рационом.

Ранее диетолог Олег Медведев предложил использовать определённую диету для улучшения психического здоровья, советуя в этих целях включать в рацион ягоды и чай.