Психолог Архангельская призвала балансировать отдых и дисциплину

Психолог Елена Архангельская в беседе с kp.ru рассказала о важности баланса отдыха и дисциплины детей летом. Она советует ограничить использование гаджетов и активизировать физические занятия. Архангельская выделила необходимость доверительных отношений.

Психолог Елена Архангельская подчеркнула, что в летнее время родителям следует сохранять эффективный баланс между отдыхом детей и мягкой дисциплиной. В разговоре с изданием kp.ru она выделила, что после окончания учебного года детскому мозгу необходимо восстановление, и ни в коем случае нельзя превращать каникулы в продолжение учебного процесса. Однако, по словам специалиста, проводить три месяца в безделье тоже не рекомендуется: через две-три недели отдыха стоит понемногу вводить небольшие занятия и режим дня.

Архангельская выделила среди важных аспектов необходимость отказа от стремления к идеальным каникулам и сохранение доверительных отношений с детьми. По мнению психолога, взаимоотношения и доверие должны стоять выше обычных споров о времени, проведённом за телефоном, или о режиме, либо о невыполненных летних заданиях.

Также Архангельская советует ограничить использование гаджетов до двух-трёх часов в сутки и подчёркивает необходимость увеличения физических активностей:

прогулок, занятий спортом, общения с друзьями, чтения и творческих занятий.

Родителям не следует рассматривать себя как постоянный источник развлечений для детей, так как скука способствует развитию самодостаточности и способности самостоятельно организовывать досуг.

Ранее психотерапевт Александр Колмановский в интервью с НСН подчеркнул, что уровень профессионализма психолога определяется не только его образованием, но и личными качествами.