Психолог Никишина подчеркнула, что хандра не является медицинским расстройством
Доктор психологических наук, профессор Вера Никишина рассказала агентству RuNews24.Ru , что считать хандрой, а в каких случаях стоит обратиться к специалисту.
Хандра не является медицинским расстройством и не включена в Международную классификацию болезней. Обычно под этим состоянием понимают снижение активности и настроения, менее выраженные эмоциональные реакции, нежелание двигаться и отсутствие мотивации, пишут
«Известия»
.
По словам эксперта, такие периоды время от времени бывают у каждого человека. Однако если состояние повторяется регулярно и занимает значительную часть жизни, это может быть не просто хандра. В таком случае профессор Никишина рекомендует обратиться к медицинскому психологу или психиатру.
Если же настроение снижается лишь изредка и без определенной закономерности, то, как правило, оно восстанавливается самостоятельно. Эксперт подчеркнула, что хандру не нужно лечить, она не обязательно связана с определенным временем года и не требует медицинского вмешательства при кратковременном проявлении.