Психолог Каравайцева: в отношениях важно умение считывать языки любви
В отношениях проблемы возникает потому, что мы бессознательно транслируем любовь так, как хотели бы принимать ее сами, однако гораздо важнее умение считывать языки. Об этом "Газете.Ru" рассказала главный психолог сервиса для знакомств Twinby Лариса Каравайцева.
"Когда психологи говорят о способах проявления и восприятия любви, чаще всего они приводят в пример теорию американского автора о психологии взаимоотношений Гэри Чапмена. Согласно его знаменитой концепции языков любви, люди выражают привязанность одним из пяти способов: слова поддержки, качественно проведенное совместное время, подарки, практическая помощь (дела) и физические прикосновения", — рассказала Каравайцева.
Она также добавила, что в отношениях проблемы возникает потому, что мы бессознательно транслируем любовь так, как хотели бы принимать ее сами.
"Каждый уверен, что выражает чувства совершенно ясно. Но партнер может считывать совсем другие сигналы. "Он встретил меня из аэропорта, потому что так было удобнее". "Она сказала, что любит меня, но слова ничего не значат, если мы почти не проводим время вместе". Сам поступок не всегда автоматически превращается в ощущение любви. Важно, какой смысл человек ему приписывает. Мы редко спрашиваем себя: "Любит ли партнер так, как умеет?" Обычно мы задаем другой вопрос: "Почему он не делает того, что делал бы любящий человек в моём представлении?". Здесь и появляется неуверенность", — объяснила эксперт.
По словам психолога, у человека не обязательно существует один неизменный язык: сегодня ему могут быть особенно нужны слова, во время болезни — практическая помощь, после конфликта — совместный разговор.
"Тут важно не только совпадение языков любви партнеров, а умеют ли они считывать знаки внимания, не обесценивать их, вставать на позицию другого и замечают ли они, что именно помогает другому чувствовать себя значимым, понятым и защищенным", — отметила она.
Каравайцев добавила, что в отношениях также важно учиться замечать: что с вами происходит, когда партнер что-то делает для вас и правильно реагировать, благодарить и аккуратно подсказывать, даже если это не совсем то, о чем вы мечтали.
"Так можно научиться понимать языки любви друг друга и начать проявлять чувства так, как понятно обоим. Ключевой навык — не только просить, но и откликаться и благодарить", — посоветовала врач.
И в заключение она выделила важный момент — не обесценивать уже полученное проявление любви.
"Так постепенно формируется важная вещь — эмоциональная точность. Вы начинаете различать: где я не получил всего, чего хотел, и где я уже получил часть любви, просто в другой форме. И тогда благодарность перестает быть формальностью. Она становится способом укреплять контакт", — резюмировала Каравайцева.
Ранее психолог назвала главные отличия любви от тревожной привязанности.