Психолог Метель: переезд детей может стать толчком для отложенной жизни

Ребенок вырос, собрал вещи, закрыл за собой дверь, и дом вдруг становится непривычно тихим, поэтому важно отследить свое психологическое состояние. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Жанна Метель.

«Особенно остро перемены ощущают родители, которые годами откладывали собственные желания. Потом займусь здоровьем и внешностью. Потом начну путешествовать. Ребенок постепенно становится центром семейной системы, а все остальное отодвигается на второй план. Когда он становится самостоятельным, возникает ощущение пустоты. И заполнить ее бесконечными звонками, сообщениями и попытками быть в курсе каждой детали жизни взрослого сына или дочери невозможно. Более того, тревога иногда заставляет родителей бессознательно удерживать ребенка рядом: обижаться на редкие звонки, драматизировать его решения, болезненно воспринимать партнера взрослого сына или дочери, вызывать чувство вины под видом заботы», — рассказала эксперт.

Она также добавила, что важно не вернуть прошлое, а построить новое.

«Взрослый ребенок не должен оставаться маленьким только для того, чтобы родитель продолжал чувствовать себя необходимым. Напротив, его способность уйти, самостоятельно принимать решения и строить собственную жизнь — один из признаков того, что родительство состоялось. Поэтому после отъезда детей важно постепенно возвращать внимание к себе. Пустое гнездо не означает, что семья закончилась. Меняется ее устройство и, вместе с ним, роль родителей. Дети наконец начинают самостоятельную жизнь а у родителей появляется возможность не просто пережить эту перемену, а начать собственную жизнь заново, уже с большей свободой и пониманием себя», — объяснила Метель.

Психолог подчеркнула, что синдром пустого гнезда — не медицинский диагноз, а распространенное психологическое состояние, которое может возникать после ухода взрослых детей из родительского дома.

«Особенно непросто его переживают те, чья собственная жизнь много лет была практически полностью построена вокруг родительства. Родительская жизнь наполнена конкретными задачами и ощущением собственной нужности. А затем эта огромная ежедневная работа внезапно заканчивается. И человек остается наедине с собой. В этот момент может обнаружиться болезненная вещь: вместе с ребенком из дома будто ушла часть собственной идентичности. Ведь родительство было не просто одной из ролей – для кого-то оно стало главной», — резюмировала специалист.

Ранее родители получили рекомендации о том, как научить ребенка делать уроки самостоятельно.