Семейный психолог Антонец дала советы, как без стресса подтянуть знания перед началом учебного года
Семейный психолог Антонец дала советы, как без стресса подтянуть знания перед началом учебного года
Семейный психолог Анна Антонец подчеркнула важность ориентации в учебном материале и минимизации стресса перед началом учебного года.
«Я бы предложила просто поставить задачу — ориентироваться в этом материале, просто хотя бы пробежаться глазами, чтобы было понимание у ребенка, для чего это было нужно», — рассказала специалист.
По мнению специалиста, важно выстроить приоритеты и не стремиться нагружать себя слишком сильно, избегая эмоционального выгорания и стресса. Она также отметила возможность использования современных технологий, таких как искусственный интеллект, для облегчения выполнения заданий.
«Сейчас с помощью искусственного интеллекта можно хотя бы в тему погрузиться, что-то какие-то наброски себе сделать», — дополнила она.