Врач Литвиненко: частое хрустение суставами ускоряет износ хрящевой ткани

Многие люди испытывают удовлетворение, намеренно хрустя пальцами рук или шеей, однако такая привычка может иметь негативные последствия. Врач-ортопед Андрей Литвиненко в эксклюзивном комментарии для aif.ru рассказал, чем грозит регулярное искусственное «похрустывание» и почему иногда такая манипуляция все же приносит облегчение.

Специалист отметил, что частое и намеренное хрустение суставами ускоряет износ хрящевой ткани. Механическое трение костей друг о друга не проходит бесследно для организма. Это приводит к повреждению хряща быстрее, чем у человека, который не злоупотребляет такими движениями.

«Если человек регулярно делает это, если делать очень часто, одна косточка об другую будет тереться, и хрящик будет повреждаться быстрее. Поэтому, в общем-то, это вредно — специально много хрустеть руками», — заявил Литвиненко.

При этом врач пояснил, почему люди интуитивно тянутся к такому способу самопомощи. Когда в шее или спине возникает зажим, вызванный спазмом мышц, позвонки немного смещаются, создавая дискомфорт. Резкое движение с хрустом помогает убрать этот блок и вернуть сустав на место, из-за чего наступает чувство облегчения.

«На прямой вопрос, вредно ли хрустеть часто и много, однозначный ответ: "Да, вредно". Но если мы говорим о том, чтобы хрустнуть для того, чтобы шея стала получше, или нога как-то не так лежит, и мы, хрустнув, испытываем чувство удовлетворения, — это безусловно полезно. Мы же не будем терпеть боль», — подытожил Литвиненко.

Ранее врач высшей категории, хирург, ортопед-травматолог Павел Семиченков рассказал, что бушевавшая в мире пандемия коронавируса и связанные с ней локдауны спровоцировали волну заболеваний суставов и артрозов из-за резкого изменения образа жизни.