Минпросвещения: учеба в школе должна завершаться не позднее семи часов вечера
Режим дня каждая школа устанавливает самостоятельно, однако он должен соответствовать определенным требованиям. Об этом рассказал РИА Новости эксперт Минпросвещения России, руководитель Института содержания и методов обучения имени Леднева Максим Костенко.
«Режим учебного дня школа устанавливает самостоятельно и закрепляет его в своем локальном нормативном акте. При этом должны учитываться следующие требования СанПиН: уроки могут начинаться не ранее 8:00, все основные учебные занятия должны закончиться не позднее 19:00», — уточнил эксперт.
По словам Костенко, между последним уроком и началом дополнительных занятий или следующей смены должен быть перерыв длительностью не менее 30 минут.
Кроме того, для дополнительного образования установлены отдельные временные ограничения. Для детей в возрасте до семи лет такие занятия могут заканчиваться не позднее 19:30, 8–15 лет — 20:00, для подростков 16–18 лет — 21:00.
До этого детский врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что возвращение к учебе повышает нагрузку на детский организм, поэтому в этот период очень важно правильно составить рацион для ребенка. Питание должно быть регулярным и обеспечивать учащегося всеми необходимыми нутриентами и витаминами.
Специалист посоветовала на регулярной основе включать в рацион ребенка такие продукты, как рыба, птица, бобовые, яйца, орехи и семена. Особенно важно, чтобы ребенок ел морскую рыбу, в которой много омега-3 жирных кислот. Кроме того, стоит не забывать об овощах и фруктах, которые нужны организму как источник клетчатки, минералов и витаминов.
Ранее Минпросвещения установило нагрузку на школьников по физкультуре.
???? Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.