Психолог Орлова заявила, что перфекционизм приводит к стагнации

Обостренное чувство перфекционизма может сильно усложнять жизнь, поскольку для человека любые задачи сразу становятся вызовом. Об этом заявила врач, клинический психолог, нейропсихолог Екатерина Орлова.

— Суть феномена в парадоксальной реакции психики на завышенные требования. Там, где человек со здоровой самооценкой видит задачу, перфекционист видит угрозу собственной идентичности. Ошибка для него — не точка роста, а экзистенциальный провал. Срабатывает защитный механизм: мозг блокирует действие, предпочитая тревогу от бездействия невыносимой боли от несовершенства, — отметила специалист.

Эксперт подчеркнула, что обостренное чувство невротического перфекционизма зачастую приводит к хроническому стрессу, при котором миндалевидное тело интерпретирует любую задачу как угрозу. По словам Орловой, за таким поведением очень часто скрываются глубокий страх ошибки и низкая самооценка, передает RuNews24.ru.

Сокращение светового дня и похолодание неизбежно влекут за собой упадок сил, апатию и эмоциональную нестабильность. Для многих людей привычным способом справиться с этим состоянием становится бокал спиртного. Почему именно осенью особенно сильно проявляется тяга к алкоголю и может ли это привести к алкоголизму, «Вечерняя Москва» узнала у эксперта.

Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.