Физиолог Умрюхин: первые возрастные изменения возможны уже в 25–30 лет

Заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета, доктор медицинских наук Алексей Умрюхин рассказал, что первые возрастные изменения могут проявиться в 25–30 лет. Признаки, которые обычно связывают со старением, чаще возникают после 45 лет, сообщает РИА «Новости» .

Умрюхин привел в пример помутнение хрусталика и пресбиопию — возрастную дальнозоркость. По его словам, эти изменения обычно дают о себе знать после 45 лет, пишет

kp.ru

.

Более заметное снижение функций организма начинается после 50 лет. В этом возрасте, в частности, могут появиться значимые атеросклеротические изменения сосудов. Скорость старения зависит от образа жизни, двигательной активности и психоэмоционального состояния.

Умрюхин назвал стресс и восстановление после него одними из ключевых факторов старения. Напряжение с положительным результатом помогает организму наращивать резервы, а хронический стресс истощает их. Для сохранения здоровья врач посоветовал регулярно заниматься привычной умеренной физической активностью без чрезмерных нагрузок.