Men Today раскрыл секрет поддержания формы Мэттью Макконахи. Актер заменяет длительные тренировки короткими сессиями с собственным весом, дополняя их упражнениями с 5,4-кг мячом. Такой подход позволяет ему поддерживать здоровье без жесткого графика.
Журналисты издания Men Today разгласили секреты ускоренных тренировок голливудского актера Мэттью Макконахи. Данное сообщение опубликовано на веб-сайте этого издания.
Основной секрет подтянутой формы артиста заключается в так называемых «микротренировках». Это короткие тренировки с использованием собственного веса, которые актер внедряет в свой распорядок дня вместо продолжительных занятий в спортзале. Он выполняет около 20 отжиманий каждые полтора-два часа, что к вечеру составляет до 200 повторений. К ним он добавляет приседания, упражнения на пресс и работу с 5,4-килограммовым мячом, который старается удерживать в руках в течение 30 минут.
По мнению Макконахи, такой метод позволяет поддерживать здоровье и физическую форму без жесткого графика. Актер также предпочитает активности на свежем воздухе, такие как бег, плавание, езда на велосипеде и греблю на сапборде.
Ранее журналисты Men Today раскрыли секреты тренировок 68-летнего американского актера и режиссера Дольфа Лундгрена. Артист утверждает, что ключевым моментом является не интенсивность, а регулярность занятий.
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
