Ортопед: ношение обуви на каблуках 7 дней в неделю вызывает плоскостопие

Подошва обуви имеет большое значение для здоровья ног. В эксклюзивном комментарии aif.ru ортопед Андрей Литвиненко объяснил, чем опасна слишком тонкая или слишком широкая подошва.

«Когда человек идёт, должен совершаться акт ходьбы: перемещение стопы с пятки, потом прокат и толчок носком. Поэтому подошва должна отвечать двум основным требованиям. Она должна быть податлива стопе, не мешать её сгибанию, разгибанию, а также она должна гасить ударную нагрузку, быть достаточно амортизирующей. Если подошва будет твердой, негнущейся, то она, возможно, будет гасить удары стопы, но стопа при этом работать не будет, что приведёт в дальнейшем к развитию плоскостопия», — сказал он.

Литвиненко отметил, что туфли на каблуке, даже высотой 5–6 сантиметров, считаются модельной обувью, а подошва у такой обуви не амортизирующая.

«Каблук провоцирует перегрузку одних отделов стопы и атрофию других. На высоком каблуке вся нагрузка идёт на пальцы, на переднюю часть стопы. В результате с возрастом развиваются вальгусные деформации, начинают расти шишки на стопах, а кроме того, происходит завал пятки, мышцы атрофируются, что ведет к плоскостопию», — уточнил врач.

Литвиненко особо подчеркнул, что поскольку стопа — это фундамент всей нижней конечности, то проблемы с ней влекут проблемы с коленными, тазобедренными суставами, с поясницей, в итоге всё это приводит к нарушению функции всего опорно-двигательного аппарата, нижней конечности и спины.