Загитова посоветовала Ковалёву использовать частоты для сна

Олимпийская чемпионка Алина Загитова рекомендовала фигуристу Артёму Ковалёву, ученику Евгения Плющенко, использовать специальные частоты для улучшения сна. Ранее Светлана Журова критиковала затраты в размере 75 млн на шоу Загитовой, но поддержала гранты.

Олимпийская чемпионка Алина Загитова посоветовала ученику Евгения Плющенко, фигуристу Артёму Ковалёву, попробовать частоты для улучшения сна. В одном из выпусков влога на Первом канале фигурист поделился своими трудностями с засыпанием.

Считай овец. Ну или… Я посоветовала Анне Фроловой послушать частоты определённые. Вот есть разные частоты. Это не музыка, не медитация, где вдох-выдох. Просто частоты для мозга, — отметила Загитова.

Следует напомнить, что Артём Ковалёв занимается в академии Евгения Плющенко, дважды ставшего олимпийским чемпионом. Ранее Светлана Журова посчитала сумму в 75 миллионов на шоу Загитовой избыточной, однако она высказалась против отмены грантов.

Ранее мы обсуждали важность кратковременного дневного сна и его влияние на продуктивность и общее самочувствие сотрудников. В нашей статье акцентировалось внимание на том, что неврологи рекомендуют ограничивать время такого отдыха до 20-30 минут. Это помогает избежать сонной инерции, когда после пробуждения возникает чувство вялости и сонливость. Также было отмечено, что лучшее время для сна на работе — после обеда, между 13:00 и 15:00, что позволяет сотрудникам восстановить силы и повысить концентрацию на оставшуюся часть рабочего дня.