Дерматолог Чернова предупредила о синдроме «горячей ванны»
Горячая ванна после холодной улицы ощущается как благо, но для кожи это удар по липидному барьеру. В дерматологии это явление тесно связано с развитием «зимнего зуда», рассказала дерматолог ПОМЦ Ольга Чернова.
«Горячая вода вместе с ПАВ вымывает межклеточные липиды, без них роговой слой теряет целостность. Более прохладный воздух после ванны запускает процесс трансэпидермальной потери воды: влага очень быстро испаряется с поверхности кожи, оставляя микротрещины, чувство стянутости и шелушение», – отметила эксперт.
По словам врача, обезвоженная кожа становится гиперчувствительной: зуд и покраснение могут вызвать обычный гель для душа или трение одежды. Часто это ошибочно принимают за реакцию на мыло или пищевую аллергию. Чернова также предупредила, что нельзя согревать замёрзшие руки или ноги, погружая их в воду выше 38 градусов: резкое расширение сосудов приведёт к микротравмам капилляров и усилению зуда.
Чтобы согреться без вреда для кожи, дерматолог рекомендовала принимать душ или ванну комфортной температуры не дольше 5–10 минут. Согреваться лучше изнутри — тёплым чаем, супом или несколькими слоями свободной одежды из мягких тканей. А в первые три минуты после душа стоит нанести эмолент с церамидами или жирными кислотами, чтобы «запечатать» влагу.
О том, как защитить кожу в холодное время года, ранее рассказывала и врач-дерматокосметолог Евгения Иконникова. Эксперт рекомендовала использовать кремы с влагоудерживающими компонентами и наносить их заранее перед выходом на мороз, а для области вокруг глаз выбирать средства с лёгкой текстурой.