Oruç ömrü uzatıyor
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Araştırma Merkezi öğretim üyesi Doç. Dr. Mağfiret Abduveli, orucun yaşam süresini artırdığını ve geleneksel tıp uygulamalarının en önemli tedavi yöntemlerinden birisi olduğunu açıkladı.
Doç. Dr. Mağfiret Abduveli, orucun binlerce yıldır farklı toplumlarda farklı inanç ve dinler arasında var olan bir uygulama olduğunu belirterek, “Eski büyük filozoflar, düşünürler ve şifacılar sağlık ve tedavi amacıyla orucu kullanmışlardır. Örneğin Hipokrat, Platon, Sokrates, Aristo ve Galen gibi düşünürlerin hepsi orucun faydalarından bahsetmişlerdir. Batı tıbbının önemli bilim insanlarından Paracelsus, ‘Oruç içinde doktor olan büyük bir tedavidir' diye ifade etmiştir. Eski tedavi sanatlarında oruç, canlandırıcı ve gençleştirici güç olarak tanımlanmıştır. ABD'de 1700'lerden bu yana doktorlar tarafından hastalıkların tedavisi amacıyla kullanılmaktadır.” dedi.
Abduveli, orucun ömrü uzatmasıyla ilgili şunları söyledi: “Çalışmalarda, oruç esnasında insan büyüme hormonunun, kan değerlerinin arttığı görülmüştür. Bu hormon, yüksek seviyelerde yağ yakımını ve kas yapımını kolaylaştırır ve sayısız faydaları vardır. Ramazan, bağımlılıkları yenmek için mükemmel bir fırsat sağlar, kendine hâkim olmayı öğretir. Oruç, bağışıklık fonksiyonunu artırır. Virüsler, bakteriler gibi yabancı işgalcilere karşı daha büyük ve iyi yanıt sağlar. Bir çalışmada, açlığın kanser hücrelerini öldürdüğü ve bağışıklığı artırdığı ortaya çıkmıştır. Oruç sırasında, CRP (C-reaktif protein) ve ESH (eritrosit sedimentasyon hızı) gibi vücudun inflamatuvar belirteçleri düşer. Bu nedenle, oruç romatoid artrit (RA) tedavisi için popülerlik kazanmıştır. Oruç, birkaç gün içinde romatoid artritli hastalarda, eklem ağrısı, şişlik, sabah tutukluğu ve diğer romatizmal belirtilerde önemli bir azalmaya neden olur.”
İslam dininde orucun, diğer dinler ve inançlardan farklı olarak yeterli ve dengeli beslenmeye dayandığını vurgulayan Abduveli, “Yapılan çalışmalarda genel olarak Ramazan boyunca Müslümanların kalori alımının, besinsel gereksinim rehberlerine göre biraz düşük olduğu tespit edilmiştir. Yine yapılan bazı çalışmalarda % 30-40 kalori kısıtlamasının, yaşam süresini artırdığı gözlemlenmiştir.” ifadelerini kullandı.